La aromaterapia busca mejorar la salud del cuerpo y de la mente a través de los aromas. No solo se basa en los olores, sino en los efectos curativos del conjunto de compuestos químicos presentes en los aceites esenciales extraídos de la plantas.
Los masajes de pies y manos han sido utilizados desde la antigüedad para favorecer la relajación y mejorar la salud. Las manos y los pies se consideran espejos del cuerpo y la presión en puntos específicos tiene efecto en una zona corporal determinada.
Utilizar el tacto es una manera muy efectiva de relajarse, y el masaje en particular, es una forma fiable de aliviar el estrés y relajar los músculos doloridos. El masaje es una terapia que libera tensiones y reduce la ansiedad.
